Actualidade

É preciso lutar

Estamos no mês das flores, no mês dos cravos, a cada Primavera, Abril lembra-nos todos os nossos sonhos, a esperança que não queremos, que não podemos perder.
Rápidos passaram os anos, também para nós, agora mais velhos, mas também mais sábios. A luta que nos norteou continua, continuará sempre enquanto necessária, enquanto urgente.
Muitas têm sido as investidas sobre as conquistas democráticas, as conquistas do povo. Mas não aceitaremos perder a batalha da liberdade, perder a dignidade, deixar que os nossos direitos sejam espezinhados.
O ano de 2010 tem sido difícil para os Trabalhadores, para os Reformados e Idosos são negras as nuvens que se avizinham. O PEC, (Programa de Estabilidade e Crescimento) foi aprovado com os votos do partido do governo e com a abstenção do PSD, tal como se previa as politicas de um e outro pouco se distinguem, e este acordo, porque é disto que se trata, é a prova real. Há todas as razões para desconfiar deste PEC, primeiro pouco sabemos de medidas concretas que contém, depois as afirmações dos ministros são contraditórias, devíamos mesmo dizer mentirosas. Afirmam que não haverá aumento de impostos, mas alterando e reduzindo as deduções específicas vão aumentar a carga fiscal a muitas pessoas com baixos rendimentos. Anunciam que não haverá alteração no Sistema de Saúde, mas sabe-se que muitos medicamentos terão menor ou nenhuma comparticipação, anunciam medidas de apoio ao emprego mas está à vista o aumento, dia após dia, do número de desempregados. Ficamos afinal com a ideia que este governo apenas quer apresentar contas ao estrangeiro, que como um mau aluno só procura “fazer boa figura”. As mulheres, os homens, velhos ou novos, tudo são reduzidos a números que se “baterem certo” estão justificados.
Mas nós, Reformados, Pensionistas e Idosos, não aceitamos ser números vazios, nós que trabalhámos e lutámos por uma vida melhor, nós iremos exigir o cumprimento dos nossos direitos, lutaremos junto com os trabalhadores, pela dignidade, por uma vida melhor.
Os Reformados, Pensionistas e Idosos com o MURPI.com a força da sua organização, irão fazer ouvir a sua voz. O reforço do MURPI, é pois também fundamental para projectar mais longe e mais forte a nossa indignação, as nossas exigências.

Por PENSÕES JUSTAS! COMBATE ÀPOBREZA!

Por Abril, POR UMA VELHICE COM DIREITOS!

in:jornal do MURPI - “A Voz dos Reformados” nº 104

Por : Leonor Santa Rita

Saúde

Após 10 semanas do inicio das aulas de ginástica da manutenção, fomos hoje até ao ginásio do Unidos Futebol Clube Tortosendo, com quem temos uma parceria, para assistir a uma aula de ginástica dos nossos associados.
Questionámos a professora, Marcela Rodrigues, para saber se os objectivos estavam a ser alcançados? Foi-nos dito, por esta responsável, que sim, que a turma era assídua, disciplinada e que se interessava pela matéria e consequentemente pela sua saúde física.
Questionámos, também, algumas associadas e associados para saber se tudo estava a correr dentro das suas expectativas e que levou a nossa União de Reformados a aderir a esta iniciativa.
A resposta foi afirmativa, que valeu a pena e que para além das vantagens para a saúde física, há um bom convívio do grupo.

nas fotos, em cima , vemos a turma em plena aula .

Lazer

S. Pedro de Moel

PASSEIO DE VERÃO

A Direcção da nossa Associação, reunida no passado dia 12, decidiu que o passeio anual de Verão, este ano, será para S. Pedro de Moel no próximo dia 8 de Julho.

Oportunamente e pelos meios habituais, os nossos associados terão oportunidade de saber a data de abertura das inscrições e demais condições.

A praia de São Pedro de Moel
É uma das mais pitorescas praias da costa portuguesa, abrigada numa concha de casario e com excelente localização numa aberta do Pinhal de Leiria, um pouco ao sul da foz da ribeira de Moel. A praia pequena, limitada pelo norte por rochas abruptas, e ao sul por um pequeno ribeiro. Não tem boas condições para a prática de desportos náuticos, pois o mar é geralmente agitado. Praticam-se outros desportos como o voleibol de praia e o ténis. Corre-se e passeia-se de bicicleta ao longo da "Volta dos Cinco". Junto ao farol pratica-se a pesca desportiva e a submarina, já que a Norte da praia de São Pedro existem rochedos mariscados que atraem diversas espécies de peixes, tais como sargo, robalo, safio e dourada que, a par dos mariscos, são habituais à mesa dos restaurantes de São Pedro de Moel. Os hotéis e a magnífica piscina oceânica sobre a praia são pontos de referência turística. Ao entardecer as esplanadas e um admirável pôr-do-sol anunciam o ambiente elegante, cosmopolita e animado das noites de S. Pedro de Moel.

Lazer

PASSEIO CONVÍVIO COM SUBIDA NO RIO DOURO
27 de Maio e 16 de Junho de 2010

A Direcção da União de Reformados Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo, em colaboração com a Câmara Municipal da Covilhã, vem comunicar aos seus associados que, para este passeio, vão estar abertas as inscrições, na sede da nossa Associação, Rua Dr. Gabriel Boavida Castelo Branco, desde o dia 06 de Maio até ao dia 17 do mesmo mês, das 14,00 ás 17,00 Horas, (dias úteis)

Para fazer a respectiva inscrição são necessários os seguintes documentos:
. Bilhete de Identidade
. Cartão de Contribuinte
A partida para este passeio será ás 05h30, na paragem dos Expressos na Rua dos Loureiros.
O preço por pessoa é de 55 € (cinquenta e cinco euros) que serão pagos no acto da inscrição.
O programa consta de: Viagem de autocarro do Tortosendo até V. Nova de Gaia, subida de Barco até Peso da Régua, descida de comboio até ao Porto e regresso de autocarro para o Tortosendo. No preço está incluído, pequeno-almoço e almoço, que serão servidos no barco.
Nota importante: este passeio é destinado, preferencialmente, a associados da URPIT que se podem fazer acompanhar por 1 (um) não sócio, se eventualmente houver lugares disponíveis considerar-se-ão os candidatos, não sócios, que se inscrevam no prazo das inscrições.
A subida ao Rio Douro programada para 16 de Junho só se efectuará se o número de inscritos assim o justificar.

Nota: A aceitação das inscrições fica condicionada à lotação do meio de transporte

Tortosendo, 03 de Maio de 2010

A Direcção

Actualidade

Este leitor revê o espírito da Revolução de Abril de 1974 e compara-o com a situação social, laboral e política no Portugal do século XIX.

Era Abril, a noite (leia-se a ditadura) tinha terminado e acabado de nascer uma linda menina chamada liberdade. O povo saiu à rua para festejar e, pela primeira vez na minha vida, vi toda a gente feliz. Abril era a primavera da democracia, Lisboa e o resto do nosso País encheu-se de cravos vermelhos, a minha felicidade era a felicidade de todos.
Porém, passado pouco tempo, e com o 25 de Novembro, chegou o Outono da democracia, os cravos foram substituídos por rosas mais ou menos alaranjadas e aos poucos, aquela que fora uma linda menina, cheia de alegria e esperança, foi-se transformando numa senhora cheia de espinhos e feia (uma espécie de democracia)… e assim chegámos ao Inverno da “democracia” .
Desde então, permanece um céu carregado de nuvens esquisitas de um tom rosa-alaranjado, chove desemprego e miséria por todo o País, o povo sangra, os vampiros estão de volta e o sol de Abril ofuscou. Enfim, Portugal foi demasiado pequeno para a grandeza dos homens e mulheres que lutaram pela liberdade e justiça social. È urgente que os cravos floresçam de novo e com eles a esperança do sol e da primavera do futuro.

Viva Abril !

Por: Arlindo de Jesus Costa
Odivelas
Artigo encontrado no DN de 23 de Abril de 2010

A reforma não muda só os dias

Os dias confundiam-se uns nos outros como se fossem um relógio sem ponteiros. Ainda lhe acontecia acordar de manhã, bem cedo, e saltar da cama com medo de estar atrasado, receando enfrentar a fila de trânsito, no seu fato de executivo, com o suor a correr.
Depois, quando abria melhor os olhos e o sono se dissipava, apercebia-se de que não havia razão alguma para se levantar, e que aquilo que sentia era pertença do passado, do tempo em que era alguém. Sentia a azáfama na casa, a mulher a arranjar-se para ir trabalhar e os dois filhos a caminho da Universidade. Ficava de olhos fechados, a fingir que dormia, mas também, a verdade é que fingia que estava acordado durante o dia.
Os amigos tinham-lhe explicado em uníssono a sorte que tivera em ser convidado a reformar-se mantendo ordenado e regalias. E ele abanava a cabeça e dizia que sim claro. Nos primeiros dias, fizera uma lista de tudo quanto podia fazer, uma vez que não tinha nada para fazer. Mas depois sobravam-lhe os dias e descobriu que era velho de mais para ser novo, e novo de mais para ser velho.
Tentou a rotina de se sentar no café a ler o jornal, pela manhãzinha, mas, a seu lado, só via velhos com o cigarro a pender nos cantos da boca, e outros como ele, aparvalhados, ainda com fato de executivo vestido, todos – eles e ele – de gravata, que os hábitos morrem com dificuldade. Cansara-se dos livros, dos filmes, dos outros.
Cada vez falava menos e sabia que era uma sombra que pairava pela casa. Sem emprego, não tinha identidade. Já não era o pai que chegava a casa ao fim do dia com todas as respostas. Ou o marido que sabia coisas.
Agora dera em passar a pé por Lisboa. Metera-se-lhe que um dia, sem aviso ou razão, ao dobrar uma qualquer esquina, ia deparar-se com um futuro.


Por: Luísa Castel-Branco
artigo tirado dos jornais

Saúde

Imagens de uma aula de Ginástica de Manutenção

Fruto de uma parceria entre a nossa Associação e o Unidos Futebol Clube Tortosendo, tiveram início no passado dia 5 do corrente mês, nas instalações desta colectividade, as aulas de Ginástica de Manutenção.
Nesta actividade, dirigida aos sócios da União de Reformados, Pensionista e Idosos da nossa freguesia, estão a participar 17 associados que, sob a orientação da professora de Educação Física, Marcela Rodrigues, estão a melhorar a sua condição física.

IRS

AVISO

Aos Associados da União de Reformados do Tortosendo que necessitem, ou pretendam, colaboração para o preenchimento dos impressos do IRS, que devem ser entregues, na Repartição de Finanças, até ao dia 15 de Março, informamos que, nos dias 1-3-8 e 10 (segundas e quartas-feiras), entre as 14,00 e 16,00 horas, na sede da nossa Assoiciação, estarão dirigentes que podem dar um contributo nesse sentido.

Informamos os interessados que devem trazer os respectivos imperessos e documentos necessários para o seu preenchimento.

A Direcção

Saúde

Consultório Médico

Incontinência urinária

Hoje vamos falar duma situação, mais frequente nas mulheres do que nos homens, que é um importante problema de saúde pública com elevado impacto físico, psíquico, social e económico na vida das pessoas afectadas por esta situação, mas que tem solução em mais de 80% dos casos.
A incontinência é ainda frequentemente encarada como inevitável com o avançar da idade, para além de ser vivida com embaraço e em segredo pela maior parte daqueles que sofrem deste problema.
A mulher, com incontinência urinária, tem um sentimento de vergonha, frustração, culpa, medo, depressão e ansiedade que a leva a ocultar ou a considerá-la natural e inevitável.
Mas o que é a incontinência urinária?
È uma perda involuntária de urina, resultante da incapacidade de a suster, devida a um enfraquecimento ou alterações dos músculos e ligamentos na parte inferior do abdómen, e também da desregulação do funcionamento normal da bexiga.
Que tipos de incontinência urinária existem?
Há a incontinência de esforço, que ocorre quando da realização de um esforço, como por exemplo: tossir, espirrar, rir, levantar pesos, caminhar com vigor, subir ou descer escadas ou dançar.
Outro tipo de incontinência, dá-se pelo nome de incontinência por imperiosidade, surge quando há vontade súbita e incontrolável de urinar, que é independente inesperada; surge no contexto de bexiga hiperactiva caracterizada por aumento de frequência diurna ou nocturna de urinar, como por exemplo, quando uma pessoa mexeu na água ou ouviu a água a correr, ou quando entramos em casa, ou estamos no meio do trânsito ou no cinema.
Quem mais sofre desta situação?
A incontinência urinária de esforço atinge mais as pessoas na faixa etária entre os 40 e 55 anos, decrescendo e voltando a aumentar até aos 80 anos.
Num estudo realizado em Portugal, verificou-se que era mais prevalecente nas mulheres (21,4%) do que nos homens (7,6%)
O outro tipo de incontinência urinária tem prevalência semelhante nos dois sexos, contudo mais frequente nas mulheres.
Enquanto que na incontinência de esforço é frequente o aumento da quantidade de urina perdida com do tempo, no outro tipo só tardiamente surge incontinência estabelecida.
Pode-se prevenir e impedir a progressão da doença quando precocemente detectada pelo médico de família ou médico assistente.
A incontinência urinária nunca é normal, aumenta com a idade, mas não é um fatalismo da idade, podendo mesmo arriscar-se que 20 a 30% das mulheres têm ou irão ter incontinência, porque para além das causas anatómicas, existem factores de risco hormonais, a frequência de partos vaginais, partos de recém-nascidos com mais de 4 Kg, obesidade, diabetes, infecções urinária de repetição, menopausa e há situações relacionadas com mulheres que praticam desportos de grande intensidade com grande esforço dos músculos abdominais.
Em que consiste o tratamento?
É diferente conforme o tipo de incontinência urinária.
Como se disse, uma das principais causas de incontinência urinária de esforço é o enfraquecimento dos músculos pélvicos, razão porque se aconselha a fisioterapia executada por um(a) técnico(a) especializado(a).
O ensino ministrado pelo(a) fisioterapeuta começa na prevenção, ensinando à mulher grávida como contrair e treinar os músculos pélvicos.
A fisioterapia é a primeira arma do tratamento podendo resolver o problema em 75% das pessoas afectadas.
Este tratamento permite uma menor incidência de efeitos adversos, baixo custo e não inviabiliza outras acções de tratamento.
O tratamento da incontinência urinária de esforço compreende educação e informação, modificações e conselhos de higiene de vida como a recomendação de ingestão adequada de líquidos (1,5 a 2 litros por dia) com espaços miccionais regulares, redução de consumo de alimentos e bebidas irritantes (sumos de fruta laranja, limão, manga e uva) molho de tomate, comida mexicana ou indiana, chá, café e chocolate, diminuição de peso, evitar o tabaco, tratamento da prisão dos intestinos e tratamento das infecções urinárias e respiratórias, reeducação manual vaginal, estimulação eléctrica e outros meios terapêuticos.
A cultura e os dogmas das mulheres portuguesas levam a ocultar a incontinência urinária por vergonha (3%), considerarem ser um processo de envelhecimento (25%), ou uma condição passageira que, eventualmente, irá desaparecer espontaneamente (23%). Muitas mulheres tentam controlar os episódios de incontinência, através de protecções (pensos), ou ajustando os seus hábitos de vida (evitam viajar e actividades físicas).
Os profissionais da saúde e os meios de comunicação social têm um papel importante na promoção de acções de sensibilização e no acesso à informação.

Seja mulher ou homem, tenha ou não problemas de incontinência, o sítio www.tena.pt poderá dar-lhe as respostas que procura.

Este artigo foi baseado na informação e opiniões do Prof. Paulo Dinis, Profª Teresa Mascarenhas, Drª Fátima Sancho (suplemento Saúde Pública Expresso, de 7 de Março de 2009), e da Drª Margarida Ferreira e Drª Paula Santos do artigo Incontinência urinária de esforço e fisioterapia, da Revista Patient Care.


De: Casimiro Menezes, Médico
Está no Jornal: A Voz dos Reformados

Assembleia Geral

Assembleia Geral

Convocatória

Ao abrigo do artigo 8º da alínea e) dos Estatutos que regem esta

Instituição, convoco os senhores associados a reunirem em

assembleia Geral Ordinária, no dia 10 de Março de 2010 pelas

15h30 horas, na Sede da União dos Reformados, Pensionistas e

Idosos da Freguesia de Tortosendo, com a seguinte ordem

de trabalhos:

1º Ponto - Apreciação e votação do relatório de gestão e contas,
respeitante ao exercício do ano de 2009, assim como o
parecer do Conselho Fiscal.

2º Ponto - Informações e outros assuntos.

Se à hora marcada não estiver uma maioria de dois terços de
associados, esta funcionará meia hora depois, com qualquer
número de sócios.

Tortosendo, 27 de Fevereiro de 2010

Saúde

Sinais de Alerta da Doença de Alzheimer

 Perda de memória - esquecer-se das coisas com mais frequência e não se
lembrar delas mais tarde, em especial dos acontecimentos mais recentes.
 Dificuldade em executar as tarefas domésticas – ser incapaz de preparar
qualquer parte de uma refeição, ou esquecer-se de que já comeu.
 Problemas de linguagem – esquecer-se das palavras mais simples ou
substituí-las por palavras desajustadas, tornando as suas frases de difícil
compreensão.
 Perda da noção do tempo e desorientação – perder-se na sua própria rua,
ignorando como foi ali parar ou como voltar para casa.
 Discernimento fraco ou diminuído – não reconhecer por exemplo uma infecção
como algo problemático e não ir ao médico, ou vestir-se desadequadamente,
usando roupa quente num dia de Verão.
 Problemas relacionados com o pensamento abstracto – esquecer-se
completamente do que são os números e do que tem de ser feito com eles.
 Trocar o lugar das coisas –pôr as coisas num lugar desajustado, como por
exemplo um ferro de engomar no frigorífico ou um relógio de pulso no
açucareiro.
 Alterações de humor ou comportamento – apresentar súbitas alterações de
humor, sem que haja qualquer razão para isso.
 Alterações de personalidade – mudar totalmente, tornando-se extremamente
confuso, desconfiado ou calado.
 Perda de iniciativa – tornar-se muito passivo e necessitar de estímulos e
incitamento para participar.

www.alzheimerportugal.org

Aniversário

Imagem:A.Anacleto/R.Venancio
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Realizaram-se ontem, dia 20 de Fevereiro, na Escola EB de Tortosendo, as comemorações do nosso 18º aniversário.
Com um ambiente de sã camaradagem e boa disposição onde participaram cerca de 130 convivas, que foram presenteados com a actuação do magnifico grupo de música tradicional e popular “Vai de Roda”, da freguesia do Teixoso e do fadista Luis Pinto que se fez acompanhar por dois promissores jovens da nova vaga do fado - Paulo Baptista e Sara.
Houve, também, intervenções e ofertas alusivas de Associações e Organismos convidados: Junta de Freguesia de Tortosendo, Inter-Reformados, Confederação Nacional de Reformados (MURPI) do associado José Laço e dos Corpos Sociais da nossa Associação.
O 18º Aniversário encerrou com um magnifico beberete a todos os participantes onde não faltou o Bolo de Aniversário e o brinde com “champanhe”.
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MENSAGEM da Confederação Nacional de Reformados (MURPI)

Em meu nome e em nome da Direcção do MURPI quero apresentar as nossas saudações aos presentes e à Direcção da União dos Reformados Pensionistas e Idosos da Freguesia do Tortosendo, desejar por ocasião da celebração do 18º aniversário desta Associação, sinceros votos de felicitações e desejos que prossigam todas as vossas actividades na defesa dos direitos dos reformados, pensionistas e idosos da freguesia e do país.
18 anos significam um grande património de generosidade, de luta, de esperança e de confiança que o tempo veio dar razão da importância da organização activa dos reformados.
18 anos também significam o espírito de abnegação e entrega dos dirigentes actuais e passados que não pouparam em sacrifícios do seu labor para que esta Associação esteja mais forte e em melhores condições para prosseguir os caminhos na defesa dos direitos dos seus associados.
Hoje mais do que nunca, é importante a existência desta Associação que congregue todos os reformados, que os organize na defesa dos seus direitos cada vez mais ameaçados pelo poder político, que encara os reformados como um peso que a sociedade tem de suportar.
Por todas estas razões, felicitamos mais uma vez esta Associação de Reformados pelos seus 18 anos de existência, e afirmamos que contamos convosco em todas as acções que iremos levar ao cabo, para que os reformados do nosso país sejam respeitados na sua dignidade de cidadãos com plenos direitos.

Lisboa, 20 de Fevereiro de 2010.
Casimiro Menezes
Presidente do MURPI
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Intervenção da Direcção
Prezados convidados
Estimados Associados
Em nome dos Corpos Sociais da União de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo agradeço a vossa presença neste evento que tem como objectivo comemorar o 18º Aniversario da nossa Associação.
Passados são 18 anos desde que funcionamos legalizados, mas há muitos mais que desenvolvemos a nossa actividade em prol das causas dos reformados da nossa freguesia.
Até ao dia 20 de Junho do ano transacto tínhamos como sede um espaço que o Sindicato Têxtil nos disponibilizava nas suas instalações da Delegação de Tortosendo por este facto ficamos reconhecidos e manifestamos a nossa disponibilidade para continuar cooperar com esta estrutura sindical, a partir desta data e por gentileza da Câmara Municipal que nos cedeu umas instalações, passámos a dispor de um espaço que é nosso, recebemos também algum mobiliário e equipamento, alguns sócios também contribuíram com materiais que têm, ou vão ter, bastante utilidade. Ainda estamos carentes de algum equipamento para melhor podermos dar satisfação à nossa actividade.
Talvez motivado por este facto o número de sócios aumentou substancialmente o que implica da nossa parte um maior empenho e dedicação, esperamos, também, que os nossos associados nos dêem o apoio e colaboração.
Com a aquisição da sede própria aumentaram os nossos encargos e responsabilidade, mas, tudo faremos para executar as nossas habituais actividades.
Nos tempos que correm os Portugueses e particularmente os reformados, estão a passar algumas dificuldades, destacamos dois em particular: as baixas pensões e por essa razão o ingresso nas estruturas de Apoio a Idosos tornam-se muito difíceis.
A actual geração de reformados, à semelhança das que nos antecederam, é solidária e aproveitando este momento, e porque é por uma boa causa, apelamos para que no próximo sábado, dia 27, ás 15 horas e 30 minutos, participem na manifestação de âmbito distrital que se realiza na Covilhã, com início em frente GIR do Rodrigo até á Biblioteca Municipal.
Como já disse, queremos fazer as nossas actividades normais, e sem querermos ser muito ambiciosos, elaborámos o nosso Plano de Actividades para o corrente ano e tudo faremos para o concretizar, sublinhamos em particular a nossa vontade de fazer, uma vez mais, a subida ao Rio Douro com 100 associados.
Para concretizarmos este nosso desejo contamos com o apoio e disponibilidade da Câmara Municipal da Covilhã.
Porque queremos dar a palavra aos convidados, que o desejarem, não me vou alongar mais, desejando a todos a continuação de uma tarde agradável de animação e um bom apetite para o lanchezinho que a nossa União de Reformados oferece a todos os presentes.

Viva o 18º aniversário da nossa Associação
Vivam os Reformados e Pensionistas do Tortosendo

Distrito de Castelo Branco

Castelo Branco é um distrito composto por 11 concelhos e 160 freguesias.

No distrito residem 199 mil habitantes, uma densidade populacional de 30 habitantes por km2, uma das mais baixas do país.

A estrutura etária do distrito mostra uma estrutura mais envelhecida do que a média nacional, com menor peso de jovens e maior peso de idosos do que a média: 22.6% da população tem menos de 25 anos, 51.9% tem entre 25 e 64 anos e 25.5% tem mais do que 64 anos. A população deste distrito é maioritariamente da classe baixa (que abrange 35.4% da população).
Com 2 hospitais e 64 farmácias, possui dois médicos por mil habitantes.
No sector financeiro contabilizam-se 114 dependências bancárias, tendo sido registado, em 2006. O seu sector económico conta com 5743 estabelecimentos comerciais e 5914 empresas que facturam em média 383 mil euros por empresa. Conta-se um total de 7065 estabelecimentos de empresas com uma média de 6 pessoas ao serviço por estabelecimento.
No distrito venderam-se 4140 automóveis em 2007, sendo o parque seguro de cerca de 122 mil veículos. Na região estão localizados 42 concessionários automóveis e 48 postos de abastecimento de combustível.
O distrito concentra 1.9% do índice de poder de compra do Continente.

Dados gerais:
Número de concelhos -11
Número de freguesias - 160
Área - 661 594
Demografia:
População Total (2007) - 199 094
Indivíduos até aos 14 anos (2007) - 23 687
Indivíduos dos 15 aos 24 anos (2007) - 21 278
Indivíduos 25 aos 64 anos (2007) - 103 408
Indivíduos com 65 e mais anos (2007) - 50 721
Classe Alta e Média Alta (2004) - 12,6%
Classe Média (2004) - 23%
Classe Média Baixa (2004) - 29,1%
Classe Baixa (2004) - 35,4%
Saúde:
Hospitais Oficiais - Total (2006) - 2
Número de camas nos hospitais (2006) - 659
Número de Médicos - Total (2008) - 410
Número de Farmácias (2007) - 64
Indicadores económicos
Total de Dependências Bancárias (2007) - 114
Total de Estabelecimentos Comerciais Retalhistas e Grossistas (2008) - 5 743
Total de Empresas (2006) - 5 914
Facturação total (2006) - 2 264 245 €
Total de estabelecimentos de empresas (2006) - 7 065
Total de Pessoas ao Serviço nos Estabelecimentos (2006) - 44 873
Transportes e comunicações:
Total de Vendas de Veículos Automóveis (2007) - 4 140
Total do Parque Automóvel Seguro (2007) - 121 878
Total de Pontos de Venda de Automóveis das marcas participantes (2008) - 42
Total de Postos de Abastecimento das empresas participantes (2007) - 48
Estações e postos de correio (2007) - 123
Acessos Equivalentes (2007) - 59 283
Pontos de Venda de Telemóveis (2007) - 13
Índices Marktest
Sales Index (2009) - 18,64%
Índice de distribuição da População (2009) - 19,66%

Dados fornecidos por: Marktest.

18º ANIVERSÁRIO

Convite
Aos Associados
A União de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo,

vai comemorar o seu 18º Aniversário.
Para o efeito, estão convidados todos os associados, a estar presentes nesta efeméride, que se realiza, a partir das 16,00 horas, do dia 20 de Fevereiro na Escola EB-2/3 de Tortosendo.
Vão estar connosco para abrilhantar estas comemorações, o nosso amigo, Luís Pinto, que vai cantar alguns fados do seu vasto reportório.
E o Grupo de Cantares do Teixoso com a sua música tradicional e popular da nossa região.
No fim a União de Reformados oferece aos associados e convidados um beberete.

A Direcção
Tortosendo, 03 de Fevereiro de 2010

Sociedade

Grupos de Risco

Neste momento, é possível identificar não só as categorias clássicas como também as novas categorias sociais desfavorecidas que são o alvo preferencial da pobreza e da exclusão social.

Dentro da actual estrutura que compões o leque social do País, destacam-se os seguintes grupos:

• Idosos
• Camponeses pobres
• Assalariados com fracas qualificações
• Desempregados de longa duração
• Famílias monoparentais com fracos recursos económicos
• Pessoas com deficiência
• Trabalhadores com emprego precário
• Mulheres (pela discriminação a vários níveis)
• Jovens à procura do primeiro emprego
• Pessoas com doenças crónicas
• Beneficiários do Rendimento Social de Inserção
• Grupos étnicos e culturais minoritários

A Pobreza

A evolução do conceito de pobreza reflecte um pouco a abordagem que antes foi feita. A pobreza dita tradicional está, normalmente, associada a situações crónicas, geralmente situadas no mundo rural onde impera uma escassez de recursos, proveniente da baixa produtividade agrícola e da diversidade de produtos oriundos de outros países, contra os quais é difícil lutar. Em contrapartida, no meio urbano, a pobreza afecta outro tipo de pessoas com problemas associados a baixos rendimentos e desemprego, à falta de qualificações, à precariedade do emprego ou problemas sociais como o alcoolismo e a tóxicodependência.

A nova pobreza está directamente ligada com as reformas económicas e tecnológicas e com os seus efeitos no sistema produtivo, expressos, principalmente, na precariedade de emprego a qual resulta de um enfraquecimento das relações contratuais entre empregadores e empregados, gerando instabilidade social.

Saude Visual

TECNOLOGIA AO SERVIÇO DA ACUIDADE VISUAL

O avanço cirúrgico no mundo e em Portugal é uma das faces mais visíveis da tecnologia aplicada à saúde. Conheça as mais avançadas técnicas cirúrgicas oftalmológicas de extracção da miopia, do astigmatismo e da catarata, do Institutocuf.
A evolução tecnológica das técnicas cirúrgicas em oftalmologia é constante devido aos avanços informáticos, ao interesse das empresas produtoras dos materiais envolvidos e á realização regular de congressos da especialidade, explica Castro Neves, especialista em cirurgia refractiva do institutocuf.
No âmbito imagiológico, mais relacionado com a retina, “está disponível um protótipo do OCT, um aparelho que faz a leitura das camadas da retina e que só agora está a começar a ser comercializado”. Segundo afirma, o OCT revela-se uma mais-valia ao nível da análise profunda e global da retina, com o recurso a uma tomografia de coerência óptica. “É como se fosse uma TAC, mas tem uma estrutura finíssima, lê macroscopicamente as camadas da retina.

Cirurgia refractiva
“de última geração”
Os avanços tecnológicos verificaram-se na correcção da miopia e do astigmatismo que se realiza através de cirurgias com laser de última geração, acrescenta Castro Neves, Esta tecnologia faz uma escultura da superfície da córnea que visa corrigir a graduação planeada para cada doente. “A tecnologia veio permitir seleccionar os doentes que poderão ser intervencionados com sucesso. “Contrariamente ao que sucedia há dez ou quinze anos, actualmente seleccionamos muito mais apuradamente os casos, pois temos aparelhos sofisticados que nos dão resultados estatísticos, por exemplo, sobre a morfologia do olho”, justifica o cirurgião. Pesquisaram-se dois tipos de situações que não podem ser alvo de cirurgias. São elas o cratocone e a degenerescência marginal plúcida da córnea.

Recuperação
pós-operatória
da cirurgia refractiva
A recuperação da cirurgia à miopia é célere, muito embora não deva haver “facilitismos nem abusos”, realça Castro Neves. Afirma que, no dia seguinte, o paciente já pode ter um quotidiano normal, mas “não deve mexer nos olhos nem aproximar-se de tóxicos. Quem trabalha com computadores deve usar lágrimas artificiais pois a lubrificação dos olhos é fundamental.”
Após a cirurgia, o doente deve ser analisado nos três ou quatro primeiros dias, após uma semana e passado um mês. no fim de um ano, deve consultar o especialista, passando a ser analisado posteriormente de dois em dois anos. “Isto porque um olho míope tem características diferentes de um normal ao nível da retina e dimensão. Pode corrigir-se a sua miopia, mas convém vigiar, pois a retina fica mais frágil.”

Avanços na cirurgia
da catarata
A cirurgia de remoção da catarata realiza-se actualmente também com o recurso às técnicas mais avançadas comprovadas. “O Ozil é disso exemplo. È uma técnica que se está a disseminar por Portugal. Consiste numa cirurgia com ultrasons – emissões de ultrasons – com uma agulha que vibra longitudinalmente, para destruir e liquidificar a catarata (facoemulsificação), define o especialista. O objectivo desta técnica é tornar líquida a parte da catarata, para que possa ser removida evitando a abertura do olho para a sua extracção, característica das primeiras cirurgias. A facoemulsificação progrediu nos últimos três anos, “porque a agulha ultrasónica em vez de abordar o material opaco – a catarata – com movimentos longitudinais, fá-lo com movimentos rotacionais, o que tornou a cirurgia mais segura”, avança.

In: Jornal Centro de Saúde: Dezembro de 2009

Saúde Visual

Tal como foi amplamente divulgado, decorreu hoje, na nossa Associação, a 2ª sessão do Rastreio Visual levado a efeito pela Óptica Médica, Novolhar de Tortosendo.
Nas duas sessões realizadas, respectivamente em 16 e 23 do corrente mês, foram examinadas 36 pessoas.
Aos seus participantes, este Rastreio Visual, deu resultados que de uma forma "surpreendeu" alguns para a necessidade de cuidarem da sua visão e consequentemente de seus olhos e deixou outros satisfeitos com sua saúde visual.
A Associação de Reformados, Pensionistas e Idosos do Tortosendo, ao colaborar neste rastreio com a Clínica NOVOLHAR, a quem agradece a qualidade do serviço feito nestas duas sessões, entende que prestou, com esta iniciativa, um bom serviço social aos sócios e à população em geral e congratula-se com resultados obtidos.

Ginástica de Manutenção

União de Reformados Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo

Rua Dr.Gabriel Boavida Castelo Branco, Bloco FFH r/c -B

6200 -749 TORTOSENDO

AVISO

A Direcção da União de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo, convida os sócios interessados em praticar Ginástica de Manutenção para se dirigirem, até ao próximo dia 01 de Fevereiro, à sede da Associação, ou a dirigentes da mesma, para obterem informações sobre as condições que foram propostas, pela Direcção do Unidos Futebol Clube Tortosendo, à nossa Associação.

Acção civica

Intervenção de José Varandas, em nome da Inter-Reformados de Castelo Branco, no 6º Congresso da União de Sindicatos de Castelo Branco - CGTP-IN


Camaradas
A Inter-Reformados é a organização específica dos Reformados, Pensionistas, Idosos e Aposentados que no âmbito da USCB, coordena e orienta a actividade da organização de reformados no Distrito de Castelo Branco de acordo com os seus regulamentos e as orientações da Direcção da União dos Sindicatos.
A Direcção Distrital da Inter-Reformados ligados ao MURPI, que, com elas tem desenvolvido uma grande cooperação para as actividades conjuntas quer sejam de âmbito cultural ou na luta por melhores pensões, melhores cuidados de saúde e outros.
A Direcção Distrital da Inter-Reformados participou em todas as iniciativas e jornadas de luta marcadas pela USCB e CGTP – IN que elas fossem de âmbito Distrital o Nacional.
A Inter-Reformados repudia os miseráveis aumentos nas pensões de reforma que o Governo anunciou para este ano; repudia a aplicação dos Indexantes dos Apoios Sociais (IAS) nas pensões e prestações sociais, para isso, exigimos que o Governo revogue esta Lei e que as pensões mínimas se aproximem do salário mínimo nacional.
Concordamos com a jornada de luta do dia 27 de Fevereiro que está em discussão neste Congresso.

Pela revogação dos Indexantes dos Apoios Sociais
Pela Melhoria das Pensões de Reforma.
Contra o encerramento das empresas e contra o Desemprego.
Por uma Vida Melhor.


VIVA O 6º CONGRESSO DA USCB
VIVAM OS REFORMADOS
VIVAM OS TRABALHADORES
VIVA A CGTP-IN

Exclusão Social e a Pobreza

O conceito de exclusão social é relativamente recente entre nós e a sua abordagem apresenta dificuldades, dada a fluidez com que o discurso é difundido, principalmente nos meios políticos e intelectuais.A exclusão social surge com o agravamento das desigualdades, quer sociais quer materiais, entre os indivíduos que reúnem os seus recursos no sentido de uma participação social plena e aqueles que, por falta desses mesmos recursos, se encontram incapacitados para o fazer.Para o estado de exclusão contribuem fenómenos sociais tais como, entre outros, a pobreza, o desemprego e a discriminação em todas as suas vertentes. Todos os indivíduos excluídos sofrem um processo crescente de rejeição que culminará na interiorização de um sentimento de auto-exclusão.Os conceitos de exclusão e de pobreza convivem e reforçam-se mutuamente, dado que um indivíduo excluído do mercado de trabalho, inevitavelmente, gera pobreza e esta, por sua vez, impede o acesso a bens ou serviços.Os processo de exclusão e de pobreza traduzem-se na acumulação de várias deficiências e resultam de políticas menos conseguidas nas áreas sociais e económicas, em consequência, nomeadamente, das baixas reformas e pensões, da sua integração em agregados familiares de fracos rendimentos, de acentuadas diferenças salariais e da forte exploração a que são sujeitos por parte das entidades empregadoras.

Simão Sanches

RASTREIO VISUAL

Decorreu hoje, na sede da nossa Associação, tal como foi amplamente divulgado, o Rastreio Visual levado a cabo pela clínica NOVOLHAR.

A adesão de pessoas interessadas foi significativa e dos testesmunhos registados concluímos que foi uma iniciativa útil e proveitosa.

No próximo sábado, dia 23, será feita mais uma sessão.

Para os interessados, sócios ou não, deixamos o convite para aproveitarem esta oportunidade de examinarem a saúde dos olhos neste RASTREIO oferecido pela Clinica NOVOLHAR, sediada no Bairro do Cabeço, propriedade de um jovem casal desta freguesia.

Direitos

MELHORES PENSÕES E MAIS SAÚDE

A Concentração de 26 de Novembro de 2009

O caminho da luta - A resposta necessária

No passado dia 26 de Novembro, com o objectivo de lutar por "Melhores Pensões e Mais Saúde", concretizou-se uma concentração de Reformados, Pensionistas e Aposentados junto à Assembleia da República. Concentração esta que teve a presença de mais de 1200 participantes de todo o País, que aprovaram uma Moção e a carta Reivindicativa da Inter-Reformados entregue aos grupos parlamentares da Assembleia da República que, em síntese, se transcreve.

A Inter-Reformados da CGTP-IN considera que a ausência de uma política global integrada que possa dar respostas sociais adequadadas às necessidades resultantes do envelhecimento da população e do aumento das pessoas dependentes constitui uma das mais graves lacunas nas políticas dirigidas à população idosa.

Em Portugal após o 25 de Abril de 1974 houve decerto importantes melhorias da situação económica e social dos reformados e dos idosos. Podemos referir que as suas condições materias de vida e o seu estatuto social progrediram: a segurança social universalizou-se, as pensões sobretudo mínimas, melhoraram; foram consagrados direitos específicos destinados à populaçãoidosa; desenvolveram-se equipamentos e serviços sociais; houve progressos no domínio da saúde, como o espelha o aumento da esperança de vida; melhorou a mobilidade dos reformadose idosos, sobretudo nas áresa urbanas.

Mas estas melhorias não são suficientes do ponto de vista dos desafios que o envelhecimento ea a dependêcia, que lhe está associada, implicam.

Persistem, porém, insuficiências e lacunas e há falta de respostas adequadas em diversas áresas.

As pessoas idosas continuam a ser um dos grupos sociais com maior vulnerabilidade à pobreza; a falta de equipamentos e serviços sociais mantém-se aguda em diversas regiões do país.

Houve mesmo retrocessos. É o caso de reformas feitas na segurança social, que no no sector privado quer na Administração Pública, que irão determinar perdas significativas nos valores das pensões do futuro. Relevam-se como mais graves as mudanças introduzidas nas pensões, como a alteração das regras de cálculo, em particular a introdução do chamado Factor de Sustentabilidade, e a modificação das normas de actualização das pensões, que se traduzem na diminuição das mesmas.

ASSIM HÁ QUE:

* Definir uma política integrada para a população reformada e idosa

* Valorizar a Defesa das Pensões;

* Alterar as Regras de Actualização das Pensões;

* Revogar o Factor de Sustentabilidade;

* Responder aos problemas das pessoas idosas dependentes;

* Efectivação do direito à saúde;

* Criação de serviços de geriatria nos Centros de Saúde e nos Hospitais Centrais e equiparados;

* Aumento das comparticipações nos medicamentos;

* Actualização do valor das comparticipações para próteses;

* Alargamento da lista de doenças crónicas e gratuitidade dos medicamentos correspondentes;

* Alargamento da prescrição de genérico