Defesa dos Direitos

Reformados dos Lanifícios

Na sede do Sindicato dos Trabalhadores de Sector Têxtil da Beira Baixa, realizou-se ontem dia 25, uma reunião de reformados dos lanifícios.

Esta reunião teve como principal objectivo, dar conhecimento dos resultados da reunião que se realizou no dia 24 (quinta-feira) na ARS em Coimbra e nela participaram pela parte dos reformados o presidente da Direcção do Sindicato Têxtil, Luís Garra, Manuel Carrola e Carlos Fael da Inter-Reformados.

A questão em análise era o atraso dos reembolsos aos reformados que há muito tempo se vem registando e a necessidade de encontrar uma forma mais fácil e menos burocrática para esta situação.

O presidente da Direcção informou, detalhadamente como têm decorrido as reuniões efectuadas para o efeito, dizendo aos presentes que tem havido alguma receptividade da parte dos responsáveis e que tudo leva a crer que possamos ter um acordo que satisfaça as partes interessadas.

Disse também que a Administração de Saúde vai enviar ao Sindicato, durante a próxima semana, uma proposta com o texto final da Portaria a publicar no Diário da República e se esta contemplar as nossos propostas e bjectivos daremos o nosso aval e iremos assinar o acordo.

Sobre o assunto e para mais informações e medidas a tomar, caso seja necessário, ficou marcado, para o dia 5 de Julho, ás 14,00 horas, no mesmo local outro plenário de reformados dos lanifícios.

Saúde

GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO

Ontem, dia 25, encerrou a época de ginástica que a União de Reformados de Tortosendo de parceria com o Unidos Futebol Clube Tortosendo proporciona aos seus associados e que funciona na sede daquela colectividade.

Esta última sessão privilegiou o convívio que foi recheado com um magnifico lanche oferecido pelas participantes nesta iniciativa.

A monitora, professora Marcela, algo emocionada, despediu-se das suas alunas pelo facto de ter de regressar à sua área de residência, Stª Maria da Feira, onde brevemente vai contrair matrimónio e fixar residência. Numa breve cerimónia a professora Marcela agradeceu a boa colaboração de todas as alunas desde o inicio das aulas até à presente data, apresentou a professora, Lara Figueiredo, que a partir do mês de Setembro vai assumir a direcção deste grupo que deseja continuar neste projecto.

Esteve presente o dirigente da União de Reformados de Tortosendo, Ramiro Venâncio, que em nome da nossa Associação agradeceu à professora Marcela a maneira profissional e simpática como ministrou as aulas, desejou-lhe, também muitas felicidades no seu casamento e para a sua vida profissional.

O dirigente agradeceu à Direcção do Unidos Futebol Clube Tortosendo a colaboração que manifestou, e certamente vai continuar a manifestar, na parceria que deu corpo a este projecto. À professora Lara Figueiredo deu-lhe as boas vindas e manifestou-lhe a disponibilidade da União de Reformados do Tortosendo para a colaboração possível.

República, 100 anos

A República e os Trabalhadores

No movimento que levou à implantação da República foi importante a intervenção dos trabalhadores e da classe operária, que embora não tivesse ainda grande expressão, uma vez que o país era essencialmente rural, tinha desde os finais do século XIX constituídas as primeiras associações de trabalhadores.
Dez anos antes da implantação da República havia já um movimento sindical organizado que promoveu greves e lutas. Assim, a República côa as sua promessas de mais justiça social e melhores condições de vida para os trabalhadores foi apoiada e defendida com grande entusiasmo pelos trabalhadores.
As promessas que tinham sido feitas ficaram muito aquém das aspirações das massas trabalhadoras, houve importantes medidas como a laicização do Estado e as medidas tendentes a democratização da instrução, e direitos democráticos, mas a lei eleitoral não contemplou as mulheres nem os analfabetos, o que afastava da participação cívica cerca de 70% da população.
Se é um facto que os operários e outros trabalhadores viram na República uma mudança e a esperança de uma vida diferente, o que é verdade é que eram da burguesia os principais dirigentes, e que uma vez conquistado o poder, foram os interesses da burguesia que se defenderam.
Logo em 1910, no Governo Provisório presidido por Teófilo Braga foi publicada a lei da greve e do lock-out com a intenção de reprimir as greves e os trabalhadores.
Em 1911 a greve das operárias conserveiras foi violentamente reprimida tendo provocado a morte a uma operária e um outro trabalhador. Em, 1912, setecentos sindicalistas foram presos e enviados para o Forte de Sacavém.
Estas prisões, que não fizeram enfraquecer a luta dos operários, pouco eco ou nenhum tiveram nos movimentos de defesa dos direitos cívicos nascidos com a república. Por isso de dizia então: “O que a burguesia trouxe a burguesia levou…”

Louvor do Revolucionário

Quando a opressão aumenta

Muitos se desencorajam

Mas a coragem dele cresce.

Ele organiza a luta

Pelo tostão do salário, pela água do chá

E pelo poder no Estado.

Pergunta à propriedade:

Donde vens tu?

Pergunta às opiniões:

A quem aproveitais?

Onde quer que todos calem

Ali falará ele

E onde reina a opressão e se fala do Destino

Ele nomeará os nomes.

Onde se senta à mesa

Senta-se a insatisfação à mesa

A comida estraga-se

E reconhece-se que o quarto é acanhado.

Pra onde quer que o expulsem, para lá

Vai a revolta, e donde é escorraçado

Fica ainda lá o desassossego.

Bertold Brecht, in 'Lendas, Parábolas, Crónicas, Sátiras e outros Poemas'

Tradução de Paulo Quintela

Causas e Direitos

O Movimento Unitário de Reformados

No Concelho da Covilhã existe uma importante tradição associativa dos reformados, traduzindo-se no regular funcionamento de três Associações (Covilhã, Tortosendo e Unhais da Serra). É significativa a participação dos reformados na actividade do Movimento Sindical e do Movimento Associativo e Popular.
O Movimento Unitário de Reformados tem um papel importante na dinamização da luta em defesa de uma política de maior justiça social que respeite e defenda as conquistas de Abril.

Caracterização social e económica dos Reformados

Por falta de sensibilidade e ausência de medidas que visem melhorar a vida dos Idosos, Reformados e Pensionistas este governo, com o apoio de alguns Partidos, intensifica uma ofensiva, atacando os direitos dos reformados conquistados com a revolução de Abril.
A acção deste Governo em relação aos reformados, pensionistas e idosos tem-se pautado não só pelo incumprimento dos direitos consagrados na constituição, como pelo agravamento das suas condições de vida, nomeadamente com a permanente desvalorização das reformas e pensões e os aumentos dos preços da alimentação, medicamentos, energia e transportes, e por outro lado há uma crescente limitação aos direitos de participação social, política e cultural. O valor médio das pensões e reformas é muito baixo e no nosso concelho verificam-se valores abaixo da média nacional, devido aos baixos salários praticados. O ataque à segurança social é forte com uma clara tentativa de privatizar um direito fundamental para o apoio e assistência universal aos trabalhadores.

A pretexto da crise em que o sistema capitalista está confrontado, o Governo, faz pagar a factura aos mesmos de sempre, aos trabalhadores e reformados, enquanto mantém invioláveis as mordomias dos grandes Grupos económicos. Enquanto os trabalhadores reformados são confrontados com o agravamento e degradação da sua condição de vida, a banca, o sector especulativo e bolsista apresentam diariamente milhões de euros de lucro.
A assistência aos Idosos é mercantilizada tendo como consequência que cada vez mais idosos ficam desprotegidos, isolados ou constituem um pesado “fardo” para as sua famílias.

Temos direito a uma velhice com mais dignidade!

Divulgação

Convidamos os nossos associados e leitores a participarem neste, interessante, concurso/passatempo

A NOVOLHAR Óptica Médica vai levar a cabo o passatempo “Olhos Lindos no FACEBOOK” para a participação dos seus seguidores.O passatempo consiste no envio, por parte dos seguidores, de uma foto dos seus olhos(têm que ser os próprios, se forem de outra pessoa a foto não será considerada). As fotos deverão ser enviadas por e-mail para novolhar@sapo.pt, e além da foto dos olhos deve ser também enviada uma foto de rosto (que não será publicada) para comprovar que são os seus olhos. Os outros seguidores votarão nas fotos que mais gostarem por intermédio de click no “Gosto” de cada foto. As fotos não estarão identificadas pelo nome do participante, apenas por um número de participação.Cada seguidor pode participar com a quantidade de fotos que quiser, no entanto apenas pode votar uma única vez em cada foto, sua ou de outros participantes.Os seguidores que não participarem com o envio de foto, poderão votar.No dia 31 de Julho serão apurados os vencedores, as fotos que tiverem mais “gostos”, sendo que em caso de empate será vencedora a foto publicada em primeiro lugar (à mais tempo). No caso de não estarem reunidos 20 participantes até ao 31 de Julho, a data de apuramento dos vencedores será em 31 de Agosto com os participantes que houver.Os prémios serão: 1.º Lugar: 1 Vale de desconto de 100,00€; 2.º Lugar: 1 Vale de desconto de 75,00€; 3.º Lugares: 1 Vale de desconto de 50,00€; 4.º e 5.º Lugares: 1 Kit de Lentes de Contacto Coloridas (1 par de lentes para 1 mês de cor à escolha + 1 solução de manutenção). Os prémios poderão ser cedidos a uma outra pessoa indicada pelo respectivo vencedor.Lembrem-se de convidar os vossos amigos para seguidores da NOVOLHAR Óptica Médica no Facebook (http://www.facebook.com/pages/Tortosendo-Covilha-Portugal/novolhar/316419433666), só assim eles poderão participar e votar.Pode consultar todo o regulamento e os prémios na nossa loja.Participe, usando toda a sua imaginação e originalidade.

BOA SORTE!!

Saramago não era um «gajo porreiro»

Com o devido respeito e porque julgamos que uma grande parte dos nossos associados comungam, plenamente, com a opinião do Director do jornal A Bola, publicada ontem, dia 19, neste jornal, a partir da Africa do Sul, onde se encontra a acompanhar a nossa selecção de futebol, trancrevemos a sua crónica sobre a morte de José Saramago.

Morreu José Saramago. Agora, sim, vai ser anunciado como um dos maiores portugueses do século. Em Portugal, não há como um morto para se elogiar quem vivo se esqueceu. Ou diminuiu no talento.
Muito provavelmente, virão dizer que era um grande homem, aquele que foi, de facto, um grande escritor. Um escritor universal. Um escritor notável e que mereceu o Nobel que, estupidamente, faz morrer de inveja tantos e tantos portugueses, que muito se acham injustiçados, porque também eles merecem o Nobel da mesquinhes.
Agora sim, vai haver mais uma escola com o nome de Saramago, talvez uma avenida, eventualmente um restaurante e uma loja de conveniência. Quem sabe se o governo perde a cabeça e lhe manda eregir uma estátua. E porque não a Assembleia da República, que cultiva convites que envergonham, não decide, ainda, por um voto de pesar por unanimidade e aclamação, incluindo, pois, no acto, aqueles que sempre o quiseram mais no degredo de uma ilha espanhola do que numa biblioteca perto de si.
Não consigo compreender como em Portugal damos tanto valor ao bom feitio das pessoas e desvalorizamos tanto o talento e a genelialidade. Até pode ser que Camões fosse um «gajo porreiro», aliás, devia ser porque morreu na miséria e nem usufruiu das vantagens da corte, Talvez que o Bartolomeu Dias que andou por estas larguras de mares, perto dos lugares distantes em que me encontro, fosse um tipo bestial e convidasse a marinhagem para jantar com ele, mas isso que importa se a História os celebrou e ainda celebra como gente maior entre os portugueses.
Pois roam-se de inveja, os eternos maledicentes da Pátria amada, mas que, de facto, são insignificantes. Saramago é e será, para sempre, um dos grandes portugueses. Não por ser um homem bom, um honrado chefe de família, um temente a Deus. Não por ser um abnegado filho da nação, nem por ser um patriota. Não por ser um cidadão sem mácula ou um exemplo de tolerância democrática. Apenas e só por ser um escritor universal e como há tão poucos, em Portugal e no mundo, será isso que o honrará na memória que dele tiverem as gerações futuras.
Ficam, enfim, em descanso todos os arreliados pela ideia ibérica de Saramago. Talvez, admito, porque nessa ideia de homem velho e desiludido com a vida e com o seu país, ia intensa paixão que tinha por uma mulher. E porque Espanha sempre o tratou melhor do que Portugal. Abria-lhe as portas da universidade, considerava-o como o imenso escritor que ele, de facto, era.
Há quem não goste. Porque a prosa não tem vírgulas suficientes e parágrafos ortodoxos. Como se os quadros de Picasso tivessem as linhas convencionais, ou as mulheres da nossa fantástica Paula Rego pudessem ter entrada no mundo vip das nossas queridas televisões. O absurdo da crítica é ser feita por quem não sabe. Que outra coisa é o gosto. Gostar ou não gostar é uma questão de liberdade individual, mas não determina, nunca determinará, nem a qualidade, nem a capacidade de entender. Só isso mesmo. Gostar ou não gostar. Eu gostava de Saramago. Não do homem. Do escritor. E para sempre haverei de o admirar.

Informação

Estudo
O Serviço de Apoio Domiciliário (SAD)
e a Promoção da Autonomia dos
Idosos no seu Meio Habitual de Vida

O GEP concluiu recentemente um estudo que se traduz numa re exão abrangente
sobre a problemática multidimensional inerente à população idosa, correlacionando
a construção social da velhice, as teorias do envelhecimento e o papel da
família e da solidariedade intergeracional com o princípio de manutenção do idoso

Carta Social Folha Informativa n.º 3, Janeiro 2010 www.cartasocial.pt Gabinete de Estratégia e Planeamento no seu domicílio, destacando a importância do apoio domiciliário na promoção da autonomia e da qualidade de vida dos idosos.
O estudo colocou em evidência a importância da família e das relações intergeracionais, não só como apoio às necessidades físicas e instrumentais do idoso, mas também como garante do seu equilíbrio emocional. O SAD foi apresentado como uma resposta social que, para além de assegurar a satisfação das necessidades básicas e instrumentais do quotidiano do idoso, permite também um maior exercício da sua cidadania, conferindo a possibilidade deste se tornar sujeito das suas próprias escolhas, no seu meio habitual de vida.
Da análise dos dados da Carta Social, ressalta um crescimento acentuado de 2000 a 2008 do número de serviços de apoio domiciliário, com maior repercussão na rede solidária. Ao crescimento do número de respostas sociais correspondeu também um aumento da capacidade
instalada, do número de utentes, bem como dos que bene ciam de acordo de cooperação. O estudo apurou que em 2008 a grande maioria dos SAD funcionava todos os dias, sem pausas ao longo da semana e não encerrava para férias, situação que poderá con gurar uma adaptação
do período de funcionamento deste serviço às necessidades dos utentes. De uma maneira geral e de acordo com um inquérito realizado anteriormente aos utentes desta resposta social, também a adequação e qualidade dos serviços prestados pelos SAD foi avaliada como boa ou muito
boa. Os utentes mostraram-se igualmente satisfeitos com a mensalidade paga e com a qualidade e quantidade da alimentação fornecida.
O Serviço de Apoio Domiciliário é actualmente a valência para idosos mais representativa em Portugal, tendo vindo a registar uma permanente expansão.

Lutas

MANIFESTAÇÃO DA CGTP

Mensagem da nossa Associação enviada ao Conselho Nacional da Central Sindical:

A Direcção da União de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo, reunida em 26 do corrente, convicta de interpretar o sentir dos seus associados e perante as medidas governamentais que têm sido tomadas e que se prevê venham a intensificar-se no tocante ao atropelamento de direitos e agravamento das condições de vida, manifesta,

Activa solidariedade com a justa Iniciativa/Luta/Nacional a realizar no próximo sábado. Mais se solidariza com decisões que sejam tomadas contra os interesses dos reformados, em especial das camadas mais debilitadas sobre quem as consequências negativas recaem sempre e sempre com maiores sofrimentos...

Solidárias saudações

A Direcção

Tortosendo 27 de Maio de 2010

Lazer

PASSEIO CONVÍVIO A S. PEDRO DE MOEL

COMUNICAMOS AOS NOSSOS ASSOCIADOS, QUE O PASSEIO CONVÍVIO A S. PEDRO DE MOEL VAI REALIZAR-SE NO PRÓXIMO DIA 08 DE JULHO (QUINTA-FEIRA), COM SAIDA, JUNTO À SEDE DA NOSSA ASSOCIAÇÃO, ÀS 07H00 HORAS.

AS MARCAÇÕES DOS LUGARES, PARA ESTE PASSEIO, FAR-SE-ÃO A PARTIR DO DIA 09 DE JUNHO, (quarta-feira) NA SEDE DA NOSSA ASSOCIAÇÃO A PARTIR DAS 14H00 HORAS.
INFORMAMOS QUE AS INCRIÇÕES SERÃO INDIVIDUAIS E NÃO PODENDO EXCEDER 2 (duas) POR CASAL.

O PREÇO POR PESSOA É DE 10,00 € (dez euros), QUE SERÃO COBRADOS NO ACTO DA INSCRIÇÃO.

OS NÚMEROS DOS LUGARES NO AUTOCARRO, SÃO ATRIBUÍDOS AOS ADERENTES POR ORDEM DE INSCRIÇÃO.

AS REFEIÇÕES E DEMAIS DESPESAS, SÃO DA RESPONSABILIDADE DOS PARTICIPANTES.

ESTE PASSEIO/CONVÍVIO TEM O APOIO DA JUNTA DE FREGUESIA DE TORTOSENDO, COMO VEM SENDO HABITUAL.




A DIRECÇÃO

Actualidade

É preciso lutar

Estamos no mês das flores, no mês dos cravos, a cada Primavera, Abril lembra-nos todos os nossos sonhos, a esperança que não queremos, que não podemos perder.
Rápidos passaram os anos, também para nós, agora mais velhos, mas também mais sábios. A luta que nos norteou continua, continuará sempre enquanto necessária, enquanto urgente.
Muitas têm sido as investidas sobre as conquistas democráticas, as conquistas do povo. Mas não aceitaremos perder a batalha da liberdade, perder a dignidade, deixar que os nossos direitos sejam espezinhados.
O ano de 2010 tem sido difícil para os Trabalhadores, para os Reformados e Idosos são negras as nuvens que se avizinham. O PEC, (Programa de Estabilidade e Crescimento) foi aprovado com os votos do partido do governo e com a abstenção do PSD, tal como se previa as politicas de um e outro pouco se distinguem, e este acordo, porque é disto que se trata, é a prova real. Há todas as razões para desconfiar deste PEC, primeiro pouco sabemos de medidas concretas que contém, depois as afirmações dos ministros são contraditórias, devíamos mesmo dizer mentirosas. Afirmam que não haverá aumento de impostos, mas alterando e reduzindo as deduções específicas vão aumentar a carga fiscal a muitas pessoas com baixos rendimentos. Anunciam que não haverá alteração no Sistema de Saúde, mas sabe-se que muitos medicamentos terão menor ou nenhuma comparticipação, anunciam medidas de apoio ao emprego mas está à vista o aumento, dia após dia, do número de desempregados. Ficamos afinal com a ideia que este governo apenas quer apresentar contas ao estrangeiro, que como um mau aluno só procura “fazer boa figura”. As mulheres, os homens, velhos ou novos, tudo são reduzidos a números que se “baterem certo” estão justificados.
Mas nós, Reformados, Pensionistas e Idosos, não aceitamos ser números vazios, nós que trabalhámos e lutámos por uma vida melhor, nós iremos exigir o cumprimento dos nossos direitos, lutaremos junto com os trabalhadores, pela dignidade, por uma vida melhor.
Os Reformados, Pensionistas e Idosos com o MURPI.com a força da sua organização, irão fazer ouvir a sua voz. O reforço do MURPI, é pois também fundamental para projectar mais longe e mais forte a nossa indignação, as nossas exigências.

Por PENSÕES JUSTAS! COMBATE ÀPOBREZA!

Por Abril, POR UMA VELHICE COM DIREITOS!

in:jornal do MURPI - “A Voz dos Reformados” nº 104

Por : Leonor Santa Rita

Saúde

Após 10 semanas do inicio das aulas de ginástica da manutenção, fomos hoje até ao ginásio do Unidos Futebol Clube Tortosendo, com quem temos uma parceria, para assistir a uma aula de ginástica dos nossos associados.
Questionámos a professora, Marcela Rodrigues, para saber se os objectivos estavam a ser alcançados? Foi-nos dito, por esta responsável, que sim, que a turma era assídua, disciplinada e que se interessava pela matéria e consequentemente pela sua saúde física.
Questionámos, também, algumas associadas e associados para saber se tudo estava a correr dentro das suas expectativas e que levou a nossa União de Reformados a aderir a esta iniciativa.
A resposta foi afirmativa, que valeu a pena e que para além das vantagens para a saúde física, há um bom convívio do grupo.

nas fotos, em cima , vemos a turma em plena aula .

Lazer

S. Pedro de Moel

PASSEIO DE VERÃO

A Direcção da nossa Associação, reunida no passado dia 12, decidiu que o passeio anual de Verão, este ano, será para S. Pedro de Moel no próximo dia 8 de Julho.

Oportunamente e pelos meios habituais, os nossos associados terão oportunidade de saber a data de abertura das inscrições e demais condições.

A praia de São Pedro de Moel
É uma das mais pitorescas praias da costa portuguesa, abrigada numa concha de casario e com excelente localização numa aberta do Pinhal de Leiria, um pouco ao sul da foz da ribeira de Moel. A praia pequena, limitada pelo norte por rochas abruptas, e ao sul por um pequeno ribeiro. Não tem boas condições para a prática de desportos náuticos, pois o mar é geralmente agitado. Praticam-se outros desportos como o voleibol de praia e o ténis. Corre-se e passeia-se de bicicleta ao longo da "Volta dos Cinco". Junto ao farol pratica-se a pesca desportiva e a submarina, já que a Norte da praia de São Pedro existem rochedos mariscados que atraem diversas espécies de peixes, tais como sargo, robalo, safio e dourada que, a par dos mariscos, são habituais à mesa dos restaurantes de São Pedro de Moel. Os hotéis e a magnífica piscina oceânica sobre a praia são pontos de referência turística. Ao entardecer as esplanadas e um admirável pôr-do-sol anunciam o ambiente elegante, cosmopolita e animado das noites de S. Pedro de Moel.

Lazer

PASSEIO CONVÍVIO COM SUBIDA NO RIO DOURO
27 de Maio e 16 de Junho de 2010

A Direcção da União de Reformados Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo, em colaboração com a Câmara Municipal da Covilhã, vem comunicar aos seus associados que, para este passeio, vão estar abertas as inscrições, na sede da nossa Associação, Rua Dr. Gabriel Boavida Castelo Branco, desde o dia 06 de Maio até ao dia 17 do mesmo mês, das 14,00 ás 17,00 Horas, (dias úteis)

Para fazer a respectiva inscrição são necessários os seguintes documentos:
. Bilhete de Identidade
. Cartão de Contribuinte
A partida para este passeio será ás 05h30, na paragem dos Expressos na Rua dos Loureiros.
O preço por pessoa é de 55 € (cinquenta e cinco euros) que serão pagos no acto da inscrição.
O programa consta de: Viagem de autocarro do Tortosendo até V. Nova de Gaia, subida de Barco até Peso da Régua, descida de comboio até ao Porto e regresso de autocarro para o Tortosendo. No preço está incluído, pequeno-almoço e almoço, que serão servidos no barco.
Nota importante: este passeio é destinado, preferencialmente, a associados da URPIT que se podem fazer acompanhar por 1 (um) não sócio, se eventualmente houver lugares disponíveis considerar-se-ão os candidatos, não sócios, que se inscrevam no prazo das inscrições.
A subida ao Rio Douro programada para 16 de Junho só se efectuará se o número de inscritos assim o justificar.

Nota: A aceitação das inscrições fica condicionada à lotação do meio de transporte

Tortosendo, 03 de Maio de 2010

A Direcção

Actualidade

Este leitor revê o espírito da Revolução de Abril de 1974 e compara-o com a situação social, laboral e política no Portugal do século XIX.

Era Abril, a noite (leia-se a ditadura) tinha terminado e acabado de nascer uma linda menina chamada liberdade. O povo saiu à rua para festejar e, pela primeira vez na minha vida, vi toda a gente feliz. Abril era a primavera da democracia, Lisboa e o resto do nosso País encheu-se de cravos vermelhos, a minha felicidade era a felicidade de todos.
Porém, passado pouco tempo, e com o 25 de Novembro, chegou o Outono da democracia, os cravos foram substituídos por rosas mais ou menos alaranjadas e aos poucos, aquela que fora uma linda menina, cheia de alegria e esperança, foi-se transformando numa senhora cheia de espinhos e feia (uma espécie de democracia)… e assim chegámos ao Inverno da “democracia” .
Desde então, permanece um céu carregado de nuvens esquisitas de um tom rosa-alaranjado, chove desemprego e miséria por todo o País, o povo sangra, os vampiros estão de volta e o sol de Abril ofuscou. Enfim, Portugal foi demasiado pequeno para a grandeza dos homens e mulheres que lutaram pela liberdade e justiça social. È urgente que os cravos floresçam de novo e com eles a esperança do sol e da primavera do futuro.

Viva Abril !

Por: Arlindo de Jesus Costa
Odivelas
Artigo encontrado no DN de 23 de Abril de 2010

A reforma não muda só os dias

Os dias confundiam-se uns nos outros como se fossem um relógio sem ponteiros. Ainda lhe acontecia acordar de manhã, bem cedo, e saltar da cama com medo de estar atrasado, receando enfrentar a fila de trânsito, no seu fato de executivo, com o suor a correr.
Depois, quando abria melhor os olhos e o sono se dissipava, apercebia-se de que não havia razão alguma para se levantar, e que aquilo que sentia era pertença do passado, do tempo em que era alguém. Sentia a azáfama na casa, a mulher a arranjar-se para ir trabalhar e os dois filhos a caminho da Universidade. Ficava de olhos fechados, a fingir que dormia, mas também, a verdade é que fingia que estava acordado durante o dia.
Os amigos tinham-lhe explicado em uníssono a sorte que tivera em ser convidado a reformar-se mantendo ordenado e regalias. E ele abanava a cabeça e dizia que sim claro. Nos primeiros dias, fizera uma lista de tudo quanto podia fazer, uma vez que não tinha nada para fazer. Mas depois sobravam-lhe os dias e descobriu que era velho de mais para ser novo, e novo de mais para ser velho.
Tentou a rotina de se sentar no café a ler o jornal, pela manhãzinha, mas, a seu lado, só via velhos com o cigarro a pender nos cantos da boca, e outros como ele, aparvalhados, ainda com fato de executivo vestido, todos – eles e ele – de gravata, que os hábitos morrem com dificuldade. Cansara-se dos livros, dos filmes, dos outros.
Cada vez falava menos e sabia que era uma sombra que pairava pela casa. Sem emprego, não tinha identidade. Já não era o pai que chegava a casa ao fim do dia com todas as respostas. Ou o marido que sabia coisas.
Agora dera em passar a pé por Lisboa. Metera-se-lhe que um dia, sem aviso ou razão, ao dobrar uma qualquer esquina, ia deparar-se com um futuro.


Por: Luísa Castel-Branco
artigo tirado dos jornais

Saúde

Imagens de uma aula de Ginástica de Manutenção

Fruto de uma parceria entre a nossa Associação e o Unidos Futebol Clube Tortosendo, tiveram início no passado dia 5 do corrente mês, nas instalações desta colectividade, as aulas de Ginástica de Manutenção.
Nesta actividade, dirigida aos sócios da União de Reformados, Pensionista e Idosos da nossa freguesia, estão a participar 17 associados que, sob a orientação da professora de Educação Física, Marcela Rodrigues, estão a melhorar a sua condição física.

IRS

AVISO

Aos Associados da União de Reformados do Tortosendo que necessitem, ou pretendam, colaboração para o preenchimento dos impressos do IRS, que devem ser entregues, na Repartição de Finanças, até ao dia 15 de Março, informamos que, nos dias 1-3-8 e 10 (segundas e quartas-feiras), entre as 14,00 e 16,00 horas, na sede da nossa Assoiciação, estarão dirigentes que podem dar um contributo nesse sentido.

Informamos os interessados que devem trazer os respectivos imperessos e documentos necessários para o seu preenchimento.

A Direcção

Saúde

Consultório Médico

Incontinência urinária

Hoje vamos falar duma situação, mais frequente nas mulheres do que nos homens, que é um importante problema de saúde pública com elevado impacto físico, psíquico, social e económico na vida das pessoas afectadas por esta situação, mas que tem solução em mais de 80% dos casos.
A incontinência é ainda frequentemente encarada como inevitável com o avançar da idade, para além de ser vivida com embaraço e em segredo pela maior parte daqueles que sofrem deste problema.
A mulher, com incontinência urinária, tem um sentimento de vergonha, frustração, culpa, medo, depressão e ansiedade que a leva a ocultar ou a considerá-la natural e inevitável.
Mas o que é a incontinência urinária?
È uma perda involuntária de urina, resultante da incapacidade de a suster, devida a um enfraquecimento ou alterações dos músculos e ligamentos na parte inferior do abdómen, e também da desregulação do funcionamento normal da bexiga.
Que tipos de incontinência urinária existem?
Há a incontinência de esforço, que ocorre quando da realização de um esforço, como por exemplo: tossir, espirrar, rir, levantar pesos, caminhar com vigor, subir ou descer escadas ou dançar.
Outro tipo de incontinência, dá-se pelo nome de incontinência por imperiosidade, surge quando há vontade súbita e incontrolável de urinar, que é independente inesperada; surge no contexto de bexiga hiperactiva caracterizada por aumento de frequência diurna ou nocturna de urinar, como por exemplo, quando uma pessoa mexeu na água ou ouviu a água a correr, ou quando entramos em casa, ou estamos no meio do trânsito ou no cinema.
Quem mais sofre desta situação?
A incontinência urinária de esforço atinge mais as pessoas na faixa etária entre os 40 e 55 anos, decrescendo e voltando a aumentar até aos 80 anos.
Num estudo realizado em Portugal, verificou-se que era mais prevalecente nas mulheres (21,4%) do que nos homens (7,6%)
O outro tipo de incontinência urinária tem prevalência semelhante nos dois sexos, contudo mais frequente nas mulheres.
Enquanto que na incontinência de esforço é frequente o aumento da quantidade de urina perdida com do tempo, no outro tipo só tardiamente surge incontinência estabelecida.
Pode-se prevenir e impedir a progressão da doença quando precocemente detectada pelo médico de família ou médico assistente.
A incontinência urinária nunca é normal, aumenta com a idade, mas não é um fatalismo da idade, podendo mesmo arriscar-se que 20 a 30% das mulheres têm ou irão ter incontinência, porque para além das causas anatómicas, existem factores de risco hormonais, a frequência de partos vaginais, partos de recém-nascidos com mais de 4 Kg, obesidade, diabetes, infecções urinária de repetição, menopausa e há situações relacionadas com mulheres que praticam desportos de grande intensidade com grande esforço dos músculos abdominais.
Em que consiste o tratamento?
É diferente conforme o tipo de incontinência urinária.
Como se disse, uma das principais causas de incontinência urinária de esforço é o enfraquecimento dos músculos pélvicos, razão porque se aconselha a fisioterapia executada por um(a) técnico(a) especializado(a).
O ensino ministrado pelo(a) fisioterapeuta começa na prevenção, ensinando à mulher grávida como contrair e treinar os músculos pélvicos.
A fisioterapia é a primeira arma do tratamento podendo resolver o problema em 75% das pessoas afectadas.
Este tratamento permite uma menor incidência de efeitos adversos, baixo custo e não inviabiliza outras acções de tratamento.
O tratamento da incontinência urinária de esforço compreende educação e informação, modificações e conselhos de higiene de vida como a recomendação de ingestão adequada de líquidos (1,5 a 2 litros por dia) com espaços miccionais regulares, redução de consumo de alimentos e bebidas irritantes (sumos de fruta laranja, limão, manga e uva) molho de tomate, comida mexicana ou indiana, chá, café e chocolate, diminuição de peso, evitar o tabaco, tratamento da prisão dos intestinos e tratamento das infecções urinárias e respiratórias, reeducação manual vaginal, estimulação eléctrica e outros meios terapêuticos.
A cultura e os dogmas das mulheres portuguesas levam a ocultar a incontinência urinária por vergonha (3%), considerarem ser um processo de envelhecimento (25%), ou uma condição passageira que, eventualmente, irá desaparecer espontaneamente (23%). Muitas mulheres tentam controlar os episódios de incontinência, através de protecções (pensos), ou ajustando os seus hábitos de vida (evitam viajar e actividades físicas).
Os profissionais da saúde e os meios de comunicação social têm um papel importante na promoção de acções de sensibilização e no acesso à informação.

Seja mulher ou homem, tenha ou não problemas de incontinência, o sítio www.tena.pt poderá dar-lhe as respostas que procura.

Este artigo foi baseado na informação e opiniões do Prof. Paulo Dinis, Profª Teresa Mascarenhas, Drª Fátima Sancho (suplemento Saúde Pública Expresso, de 7 de Março de 2009), e da Drª Margarida Ferreira e Drª Paula Santos do artigo Incontinência urinária de esforço e fisioterapia, da Revista Patient Care.


De: Casimiro Menezes, Médico
Está no Jornal: A Voz dos Reformados

Assembleia Geral

Assembleia Geral

Convocatória

Ao abrigo do artigo 8º da alínea e) dos Estatutos que regem esta

Instituição, convoco os senhores associados a reunirem em

assembleia Geral Ordinária, no dia 10 de Março de 2010 pelas

15h30 horas, na Sede da União dos Reformados, Pensionistas e

Idosos da Freguesia de Tortosendo, com a seguinte ordem

de trabalhos:

1º Ponto - Apreciação e votação do relatório de gestão e contas,
respeitante ao exercício do ano de 2009, assim como o
parecer do Conselho Fiscal.

2º Ponto - Informações e outros assuntos.

Se à hora marcada não estiver uma maioria de dois terços de
associados, esta funcionará meia hora depois, com qualquer
número de sócios.

Tortosendo, 27 de Fevereiro de 2010

Saúde

Sinais de Alerta da Doença de Alzheimer

 Perda de memória - esquecer-se das coisas com mais frequência e não se
lembrar delas mais tarde, em especial dos acontecimentos mais recentes.
 Dificuldade em executar as tarefas domésticas – ser incapaz de preparar
qualquer parte de uma refeição, ou esquecer-se de que já comeu.
 Problemas de linguagem – esquecer-se das palavras mais simples ou
substituí-las por palavras desajustadas, tornando as suas frases de difícil
compreensão.
 Perda da noção do tempo e desorientação – perder-se na sua própria rua,
ignorando como foi ali parar ou como voltar para casa.
 Discernimento fraco ou diminuído – não reconhecer por exemplo uma infecção
como algo problemático e não ir ao médico, ou vestir-se desadequadamente,
usando roupa quente num dia de Verão.
 Problemas relacionados com o pensamento abstracto – esquecer-se
completamente do que são os números e do que tem de ser feito com eles.
 Trocar o lugar das coisas –pôr as coisas num lugar desajustado, como por
exemplo um ferro de engomar no frigorífico ou um relógio de pulso no
açucareiro.
 Alterações de humor ou comportamento – apresentar súbitas alterações de
humor, sem que haja qualquer razão para isso.
 Alterações de personalidade – mudar totalmente, tornando-se extremamente
confuso, desconfiado ou calado.
 Perda de iniciativa – tornar-se muito passivo e necessitar de estímulos e
incitamento para participar.

www.alzheimerportugal.org