quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Ginástica de Manutenção
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
Acção civica
Intervenção de José Varandas, em nome da Inter-Reformados de Castelo Branco, no 6º Congresso da União de Sindicatos de Castelo Branco - CGTP-IN
Camaradas
A Inter-Reformados é a organização específica dos Reformados, Pensionistas, Idosos e Aposentados que no âmbito da USCB, coordena e orienta a actividade da organização de reformados no Distrito de Castelo Branco de acordo com os seus regulamentos e as orientações da Direcção da União dos Sindicatos.
A Direcção Distrital da Inter-Reformados ligados ao MURPI, que, com elas tem desenvolvido uma grande cooperação para as actividades conjuntas quer sejam de âmbito cultural ou na luta por melhores pensões, melhores cuidados de saúde e outros.
A Direcção Distrital da Inter-Reformados participou em todas as iniciativas e jornadas de luta marcadas pela USCB e CGTP – IN que elas fossem de âmbito Distrital o Nacional.
A Inter-Reformados repudia os miseráveis aumentos nas pensões de reforma que o Governo anunciou para este ano; repudia a aplicação dos Indexantes dos Apoios Sociais (IAS) nas pensões e prestações sociais, para isso, exigimos que o Governo revogue esta Lei e que as pensões mínimas se aproximem do salário mínimo nacional.
Concordamos com a jornada de luta do dia 27 de Fevereiro que está em discussão neste Congresso.
Pela revogação dos Indexantes dos Apoios Sociais
Pela Melhoria das Pensões de Reforma.
Contra o encerramento das empresas e contra o Desemprego.
Por uma Vida Melhor.
VIVA O 6º CONGRESSO DA USCB
VIVAM OS REFORMADOS
VIVAM OS TRABALHADORES
VIVA A CGTP-IN
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Exclusão Social e a Pobreza

sábado, 16 de janeiro de 2010
RASTREIO VISUAL
Direitos
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
Convite

NOVOLHAR Óptica Médica
Av. Viriato – Bairro do Cabeço
TORTOSENDO 620
Programa de Rastreio Visual
A União de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo, em colaboração com a NOVOLHAR Óptica Médica, vai levar a efeito nos dias 16 e 23 de Janeiro de 2010, (Sábados) a partir das 14,00 horas, um Rastreio Visual.
Este programa destina-se prioritariamente aos sócios da Associação, havendo no entanto a possibilidade de ser extensivo à restante população.
Para o efeito e por motivos de organização solicita-se aos interessados que se inscrevam na sede da União de Reformados.
Tortosendo, Janeiro de 2010
Email: urpitortosendo@yahoo.com.br
www.reformadostortosendo.blogspot.com
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
BOAS FESTAS
Os Órgãos Sociais da Associação de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Tortosendo Desejam a todos os seus Associados e respectivas Famílias votos de um Feliz Natal
E que o Novo Ano traga aos portugueses, especialmente aos mais carenciados, excluídos, Desempregados, reformados com e pensões de miséria, mais justiça social.
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
Saúde
Como iniciar um programa de caminhada?
Escolha um local seguro e de preferência plano para iniciar.
Encontre um(a) parceiro(a) ou grupo de pessoas para caminhar consigo.
Experimente fazer uma escolha de músicas ritmadas.
Aumente progressivamente a distância e velocidade.
Use roupas confortáveis que permitam a transpiração e não use roupas plásticas.
Escolha umas sapatilhas confortáveis e use sempre meias.
Use protector solar, óculos escuros e boné nos dias frios faça uso de uma fina camisola de micro fibra sintética, evite o algodão, use um corta-vento e luvas.
Não deve sentir-se ofegante durante a caminhada.
Beba água antes, durante e depois da caminhada.
O aquecimento e o alongamento são uma parte muito importante do exercício.
30 a 45 minutos de caminhada a intensidade moderada, 5 ou mais dias por semana podem fazer muito por si.
tenha calma, paciência e persistência.
Agora deixamos a pergunta:
QUANDO É QUE COMEÇA A INVESTIR NA SUA SAÚDE?
Casimiro Menezes (Médico)
Jornal: A Voz dos Reformados
domingo, 6 de dezembro de 2009
Concentração de Reformados
Juntamente com as Associações de Reformados da Covilhã, Unhais da Serra e Inter-Reformados do Distrito de Castelo Branco, a Associação de Reformados de Tortosendo participou na Iniciativa Nacional, realizada em Lisboa, no passado dia 26 de Novembro. Nesta concentração promovida pela Inter-Reformados e pelo MURPI (Movimento Unitário de Reformados, Pensionistas e Idosos), foi aprovada uma Moção e apresentada uma Carta Reivindicativa que foi posteriormente entregue, em audiências, aos grupos parlamentares.
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
Sociedade
Também não se figura adequado que, a crer na informação publicada na imprensa, a revisão das pensões seja feita recorrendo a um regime temporário de excepção. Para a CGTP-IN, a solução terá de passar pela revisão da legislação em vigor, alterando-se as actuais regras, para permitir uma actualização mais justa das pensões. Por outro lado, torna-se necessário eliminar o factor de sustentabilidade, porquanto o aumento da esperança de vida, que constitui um elemento positivo da evolução da humanidade, não pode servir para reduzir o valor das pensões de reforma.
Concentração de Reformados
